En nuestra amplia trayectoria realizando todo tipo de terapia online en Bilbao, hemos podido trabajar con muchos clientes que han conseguido mejorar de una forma sustancial el día a día con su cónyuge. Nuestros expertos siempre te ofrecerán el servicio más profesional y un asesoramiento completo y personalizado.

Pero lo cierto es que la terapia no es eficaz al 100%, y, a veces, la ruptura con nuestra pareja es inevitable. En ese momento, somos mucho más frágiles a nivel emocional. Por eso, nos gustaría aprovechar estas líneas para darte unos consejos sobre cómo sobrellevar de la mejor manera esta triste situación.

Gracias a nuestra experiencia en ofrecer un servicio de terapia online en Bilbao, hemos podido comprobar que uno de los aspectos que más te beneficiarán es dar rienda suelta a tus sentimientos, sin reprimirte nada. Es importante que te permitas estar triste, ya que, por otra parte, es lo más normal del mundo. El famoso discurso de “él/ella no lo merece” puede ser más negativo que otra cosa.

Pero hay que dejar una cosa clara: estar triste no implica que la tristeza se apodere de nuestra vida. Pese a encontrarnos más bajos de moral, es importante que nos mantengamos activos, manteniendo tus hábitos de alimentación, sueño, deporte u ocio.

Sin duda, uno de los aspectos que más te ayudarán a superar una ruptura dolorosa será quedar con tu grupo de amigos. Trata que el final de tu relación no monopolice la conversación, interésate por ellos, ríe con sus bromas y te distraerás de una manera sana.

Por último, trata de no endiosar a tu pareja o rememorar únicamente aquellos momentos que te hicieron feliz. Cuando una relación termina es porque algo estaba fallado, así que no será justo machacarte.

En Albora-Bide Sexología somos especialistas en todo tipo de terapia de parejas. Nuestros expertos te atenderán de la manera más profesional, asesorándote eficazmente en todo lo que necesites.